Sniffet Kanel siden 6. klasse. Avhengig. Hva gjør jeg for å slutte?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det kan være farlig å sniffe kanel, da kanelpulveret kan dekke luftveiene og sette seg fast i lungene. Kanel består i hovedsak av cellulose, kost fiber som ikke brytes ned i lungene. Det har vist seg å skape permanente vevs endringer som kan redusere lungefunksjonen. Det vil si at vevet som er i lungene som du trenger for å puste ordentlig forandrer seg og ikke fungerer som det skal lenger.

For å endre på vanen med å sniffe kanel kan du forsøke å gjøre noe helt annet. Når du vil sniffe. Gå en tur eller sett deg med leksene. Velg det du har lyst til.

Vil du slutte, som er bra for kroppen, må du selv bestemme deg. Det er det bare du som kan bestemme. Se på det å slutte med sniffing som den første voksene avgjørelsen du tar for din egen helse.

Det her klarer du.

Heier på deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no