Jeg føler meg tykk og at alle ser det og ler av meg. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Det var leit å høre at du har det på denne måten. Det er ingen god følelse å kjenne på dette og føle at andre ler av deg. Du er ikke alene om å føle på dette, det er mange ungdommer som skriver inn til oss om dette.

Nå vet ikke jeg noe om din vekt og høyde, du skriver at du føler deg tykk og føler at andre ler av deg. Mange ungdommer tror at de veier for mye uten at de gjør det. Å sammenlikne deg med andre gir ikke alltid et riktig bilde av om du er overvektig eller ikke. Dette er fordi man kan ha veldig ulik kropp, men likevel ha en normal og sunn vekt.

Det handler også mye om å tenke positive tanker om seg selv og om kroppen sin. Jeg vet at det ikke alltid er så lett, men det kan ha en stor effekt hvis du klarer å snu de negative tankene som kommer. Det kan være fint å få litt hjelp dette.

Ut fra det du skriver om vekt og at du sliter både med depresjon og angst. Så tenker jeg at du bør snakke med Helsesykepleier på skolen. En Helsesykepleier kan mye om kropp og psykisk helse. Hun kan veilede deg om vekt og hva som er riktig for deg å gjøre. I tillegg kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser.

Les også artiklene jeg har lagt til deg under svaret.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no