Er vekten og høyden min normal?

Hei,

Jeg forstår godt at dette er noe du tenker på og at du har behov for å lufte det med noen. Bra du skriver til oss.

Du spør om din vekt og høyde er normal. Det er mange som er samme størrelse som deg og våre kropper kommer i alle størrelser og fasonger. Det er mye som spiller inn, slik som hvor kraftig benbygning du har, hvor veltrent du er og hvor mye fett du har. Så din kropp er like normal som alle andre sin.

Det er ikke uvanlig å sammenlikne seg med andre og tenke at de ser bedre ut. Det aller viktigste er hvordan du har det med deg selv og din kropp. Når du tenker negative tanker om utseende ditt, så prøv å heller fokusere på det du liker ved deg selv. Prøv å snu tankene og tenk at du er bra akkurat som som du er.

Du sier du vil ned i vekt. Det å spise sunt og trene regelmessig er ikke feil, men da bør målet med det være å få mer energi, overskudd og føle seg vel. Ikke å gå ned i vekt. Du er ung og i puberteten forandres kroppen mye i en periode fremover nå.

Du sier at du ikke vil snakke med noen om dette, men jeg vil anbefale deg å snakke med Helsesykepleier på skolen om dette når ferien er over. Dette er et tema hen kan mye om. Det å lufte tanker og følelser med noen og kanskje få noen gode råd kan hjelpe deg mye.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no