Jeg kommer til å savne venninnen min når hun reiser til Spania

Hei!

Jeg forstår godt at du kommer til å savne en så god venninne. Av det du skriver forstår jeg at du er skikkelig glad i henne og at dere har et godt og trygt vennskap.

Det å savne noen betyr jo egentlig at den personen er viktig for oss. Det er veldig fint å ha en så viktig og nær person i livet sitt.

Savn er ikke farlig, men det kan gjøre veldig vondt. Det kan påvirke hverdagen mye hvis tankene om den man savner tar for mye plass.

Du skriver at bestevenninnen din skal være borte i 4 måneder. Det er fint at det er en avgrenset tid hun skal være borte, da vet du at hun kommer tilbake igjen. Jeg tenker at fokuset ditt bør være å gjøre hyggelige og fine ting for deg selv i disse månedene slik at de går fort. Det er lov å ha det vondt og ta vare på seg selv, men du må fortsette hverdagen din.

Lag en plan med bestevenninnen din om hvordan dere skal holde kontakt. Planlegg gjerne faste dager der dere ringer hverandre på telefon eller facetime eller lignende. Det er fint å lage en avtale på det slik at dere har tid til å snakke sammen.

For at ikke savnet skal ta overhånd, kan det hjelpe å prate med noen om hvordan du har det. Å dele det som er vanskelig med en du stoler på, kan gjøre at du får det bedre. Du kan snakke med foreldrene dine eller med en voksen på skolen som for eksempel sosiallærer/miljøterapeut eller helsesykepleier.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier