Er skikkelig forelsket i en berømt skuespiller

Hei!

Så fint at du spør om hjelp. Det er ikke lett å hanskes med en slik forelskelse og de vonde følelsene som den får fram hos deg. Da tenker jeg særlig på at du plutselig kan begynne å gråte midt på natten og ellers på dagen. Det høres vondt ut å ha det sånn.

Her er fem tips om hvordan man kan få kontroll på en kjendisforelskelse:

• Tidsbegrensing: Gi deg selv en begrensning på hvor mye tid du får lov til å bruke på denne kjendisen. På denne måten begrenser du tiden du får lese/se/høre på/tenke på denne kjendisen. Dette kan hjelpe deg med å få hjernen over på andre tanker.
• Vær med venner: Tving deg selv til å være med venner, selv om du kanskje helst vil sitte på rommet ditt og lese om kjendisen. Spør om de vil finne på noe morsomt, gjerne noe som tvinger deg til å tenke på noe annet. Det kan også hjelpe å snakke med en venn du stoler på om forelskelsen. Ofte hjelper det å få alt ut istedenfor å holde ting for seg selv.
• Hold deg i aktivitet: Dersom ikke vennene dine kan finne på noe akkurat når du ønsker, er det lurt at du holder deg i aktivitet fremfor å bli sittende på rommet ditt. Ta en løpetur, spill et spill med en i familien, rydd på rommet, eller lignende.
• Møt nye mennesker: Bli kjent med nye mennesker, og gjerne personer du kan forelske deg i. På denne måten skjønner du at det finnes mange der ute som du en dag kanskje kan tenke deg å bli sammen med.
• Gi det tid: Å vite at tiden leger alle sår kan hjelpe deg med å ikke se på forelskelsen som et så veldig stort problem. La den være der, utnytt det som er positivt, og vit at den med tiden kommer til å gå sakte, men sikkert over.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no