Hva gjør jeg når en venn ikke har det bra?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å bekymre seg for at din venn ikke har det bra. Det er fint at du ønsker å hjelpe.

Her kommer noen råd som kan være nyttige:

Forsøk å fortelle henne at du er bekymret og at du ser at hun ikke har det bra. Det er en måte å vise at du bryr deg om henne.

Forsøk å snakke med noen voksne du tenker kan forstå din bekymring og som kan hjelpe deg videre. Det kan være noen i familien din eller helsesykepleier i skolehelsetjenesten.

Forsøk å være et godt forbilde for henne. Når hun drikker mye kaffe så kan du foreslå vann eller annen drikke uten koffein.

Forsøk også å rose henne for de gode valgene hun tar og si at du gjerne lytter om hun ønsker å snakke om det som er vanskelig.

Det kan også være fint å oppfordre henne til å søke hjelp.

Kanskje kan du også hjelpe henne med å ta kontakt med en voksen som kan hjelpe. Det kan være en i familien, en lærer eller helsesykepleier.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no