Hva kan jeg gjøre for å hjelpe min venn?

Jente, 14

hei vennina mi sliter litt med mat og drikke, noen ganger kan ho bli veldig fort svimmel av bare å løpe, jeg blir veldig beskymra og vill bare gjøre det beste for ho, ho sliter litt med å snakke med folk og jeg og en venn til vill hjelpe henne, ho har drevet litt med selv skadig, ho tørr ikke å snakke med moren sin. ho sliter litt med seg selv og later som at alt er bra hele tiden, plutselig er ho glad andre dager er ho sur eller lei seg eller frekk mot oss. og jeg kjenner jeg er litt lei av at jeg hele tiden prøver å hjelpe henne men så får jeg bare sur het tilbake, hva kan jeg gjøre og hva tenker dere

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker rundt din venn.

Du er en omsorgsfull venninne, og det å bry seg er en god egenskap å ha.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å vite hvordan du kan hjelpe, og at din venn har dager som er dårlige og noen som er bedre. Det er slitsomt å forsøke å hjelpe noen som ikke ønsker hjelp, og det er forståelig at du blir sliten og lei.

Hvis hun spiser lite, så går det utover humøret og energien, og hun kan bli både svimmel og kvalm.

Har du vært ærlig, og sagt at du er bekymret for henne? Ikke vær redd for det.

Si at du kan følge henne til helsesykepleier på skolen, og at du kan hjelpe henne med å si at hun sliter med å spise og drikke nok.

Husk at helsesykepleier har taushetsplikt, og ringer ikke til hennes foreldre. Det kan være godt for både henne og deg og ha en voksen å snakke med. Hun kan få faste samtaler og hjelp til å endre sine vaner. Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan være en god støtte.

Det finnes også flere hjelpetelefoner som din venn kan ringe eller chatte med, uten å fortelle hvem hun er. Se nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.12.2025