Hvorfor har jeg vondt i ryggen?

Jente, 15

Hei. Jeg har sikkelig vondt i sånn ved korsryggen men sånn litt på sia ved hofta, hvis det gir mening. Gjør veldig vondt når jeg gjør en spesiell bevegelse, gjør også vondt å gå så jeg går sånn skakt liksom. Skulle sitte med rumpa på gulvet og strekke armene sånn at de liksom holder hverandre på knærne og det klarte jeg ikke. Gjorde så vondt i korsryggen der. Føler at jeg har blitt gamle og det verker i kroppen. Litt usikker men tror kanskje jeg har hatt dette i litt under en uke. Og det blir liksom ikke bedre. Går ikke på noe trening eller sport, så jeg kan ikke ha strukket noe. Hadde også vondt før vi hadde gym på skolen. Kan dette være tegn på noe skadelig eller farlig? Med tanke på at jeg ikke er støl eller strukket noe. Burde jeg gå til kiropraktor?

Svar

Hei!

Dette hørtes kjedelig ut for deg. Jeg kan ikke si hva dette kan være uten å ha undersøkt ryggen din.

Det er ikke uvanlig å ha vondt i ryggen og som regel er det ikke farlig. Det er allikevel plagsom.

Dette kan hjelpe:

Vær i bevegelse i hverdagen
Gå korte turer
Her er gode øvelser for ryggen
Les mer om ryggplager her

Hvis du ikke blir bedre i løpet av de neste ulene kan det være lurt å få ryggen sjekket av for eksempel legen din eller en fysioterapeut. Da kan du få tips til hva du kan gjøre videre. Les om fysioterapi i artikkelen under.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 23.1.2025

Oppdatert: 14.2.2025