Venninnen min har delt selvmordsplaner mange ganger. Er det rop om hjelp?

Jente, 19

Jg har en venninne som sliter mye me psykisk helse. Jg vet hun har d mye vanskelig og har mange vanskelige tanker men av å til syns jg d er litt vanskelig å skjønne alt. Hun har flere ganger fortalt mg om konkret selvmordsplan på hva hun skal gjøre og når hun skal gjøre det og jg suns det er vanskelig å forstå om hun deler det fordi det er ett rop om hjelp eller fordi hun faktisk skal gjøre noe (hun har aldri utført planen) Kanskje ganske teit av mg å tenke, mn jg trodde det var at folk som har bestemt sg får å avslutte livet velger å ikke si noe i frykt for å bli stoppet. Jeg har vertfall tolket det som ett rop om hjelp og ikke ett konkret ønske om å dø, men er det feil å meg å tolke det sånn?

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det er ikke en eksakt vitenskap å vite dette med hvem som tar livet sitt og ikke. Det skjer både at noen som har sagt det mange ganger (som "ulv, ulv") gjør det likevel og andre som aldri har nevnt det gjør det uten å ha sagt noe høyt, andre igjen kan si det mange ganger i et liv og til slutt dø av naturlige årsaker osv. Det kan skje at personer som har sagt det høyt flere ganger plutselig tar livet sitt og det kan også skje at de aldri gjør det men sier at de tenker på det mange ganger. Så her kan vi ikke spå.

Det som er sikkert er at det ikke er ditt ansvar og det er ikke noe du kan gjøre utover det å være en venn. Du skal ikke være psykolog/lege/terapeut for henne. Dersom hun forteller at hun tenker å ta sitt eget liv må du råde henne til å be om hjelp. Du kan si at du er glad i henne og at du ikke kan ta ansvar for noe så alvorlig. Du kan be henne ringe 116 117 (legevakt) for å få hjelp med en gang eller kun kan ta kontakt med 113 dersom det er behov for ambulanse.

Dersom du selv trenger noen å snakke med om hvordan du har det og hvordan det er for deg med disse utsagnene kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for støtte og råd.

Ønsker dere begge alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 27.1.2025

Oppdatert: 27.1.2025