Hva gjør man når man savner noen og det går utover hverdagen?

Kjære jente14 år. Det er ingenting galt du har gjort. Du er fin som du er, du er nok, og det handler ikke om deg. Det handler mest sannsynligvis om han, hvor han er og hva han evner og gi og dele av seg selv, eller gi og dele av seg selv til deg. Noen ganger ønsker man ikke en relasjon, eller så ønsker man noe annet. Det betyr ikke at det er noe galt med deg eller det dere delte.

I dag så har jeg to veier jeg gjerne ønsker å invitere deg på.

Den første veien er å snakke med noen, så du ikke er så alene om det. - Kjempebra at du har skrevet inn her til oss, det er en god start. Nå tenker jeg at du kan skrive litt med unge relasjoner under, snakke med helsesykepleier på skolen, eller en klok voksen.

Neste vei blir å kikke på artiklene under. Her foreslår jeg at du starter med "savn", for det er mange øvelser der som kan hjelpe deg med å navigere i savn opplevelsen din. Gjerne les denne sammen med artikkelen om sorg.

Etter dette så kan det være at artikkelen om ulykkelig forelskelse kan være til hjelp eller når følelsene ikke gjengjeldes. Det kan være at artikkelen om hekt også vil kunne hjelpe deg med å forstå litt av de psykologiske prosessene som kan skje, og kanskje komme litt videre.

I dag var det mange forslag fra min side. Jeg tror ikke alle vil passe for deg, men kanskje en eller to. Det viktigste er at du finner noe som passer for deg, og at du kjenner at det kan være til hjelp for deg på noen måte.

Og husk å snakk med noen, så du ikke er så alene om det. - For det er flere som kan hjelpe deg, men da må du ta steget med å snakke med dem. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.