Bedre å ha en snuspose i 2 timer eller fire snusposer på 2 timer?

Gutt, 19

Hei, ser lignende spm har blitt stilt tidligere men fant ikke noe svar på akkurat dette. Jeg begynte å snuse for noen måneder siden og har dessverre blitt ekstremt avhengig. Må ha en snus under leppa hele skole og/eller arbeidsdagen, men snuser lite hjemme. For å prøve å begrense bruken litt så liker jeg å ha en pose i 1-2 timer av gangen. Er det noe verre å ha en pose i to timer av gangen, kontra å bruke for eksempel 4 poser i 30 minutter hver? Tenker spesielt på da om det fører til at jeg får i meg mer «saft» og om det er mer helseskadelig enn å oftere bytte pose? Bruker helhvit snus, som renner en god del etter kort tid.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kjenner ikke til studier hvor det har blitt gjort forskning på nettopp dette!

Hvor lenge effekten varer mens man har den i munnen, vil variere ut i fra hva slags snus det er og fra person til person. De fleste føler at snuse er "tom" etter 10-20 minutter. Den vil heller ikke smake mer når det har gått cirka 1 time.

Snusbruk og helseskade har det blitt gjort få studier på, men noe har blitt gjort. Du kan lese mer: Snus - hvor skadelig er det egentlig? her.

Klarer du å få i deg mindre mengder snus er det bedre. Så hvis mye avhengigheten er å ha noe under leppen, kan du ha snusposen der lenge. Da begrenser du mengden snus totalt og stoffene nikotin (det avhengighetsskapende stoffet) og nitrosaminer.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 13.4.2023