Hvordan kan jeg si til læreren at jeg har mensen og ikke kan ha svømming?

Hei,

Jeg forstår at dette kan være utfordrende for deg!

Når man nettopp har fått mensen er det fint å bruke bind de første gangene, det forstår jeg at du vil. Det er også lettere å se hvor mye man blør, eller hvordan det ser ut. Etterhvert kan du øve deg på å bruke tampong. Men det har ingen hast.

Når du har mensen kan du ikke ha svømming i basseng, hvis du ikke bruker tampong. Det er viktig å si ifra til lærer, eller sende en melding litt i forkant av svømmingen. Da kan du bare si det som det er, at du har mensen og ikke kan bade. Noen sier også at de har «uka» si, det forstår læreren hva betyr.

Snakk med mamman din om dette, så får du støtte og hjelp når du trenger det. Hun kan også ta kontakt med læreren din om det er lettere, men det er fint å øve seg på å gjøre det selv.

Jeg håper svaret er til hjelp fir deg, lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung