Nettopp fått mensen og tørr ikke bruke tampong

Hei

Fint at du skriver til oss om dette!

Når man nettopp har fått mensen er det greit å bruke bind de første gangene. Det er også lettere å se hvor mye man blør, eller hvordan det ser ut. Etterhvert kan du øve deg på å bruke tampong. Det har ingen hast men er greit å kunne nettopp når du skal bade i basseng.

Når du har mensen kan du ikke ha svømming i basseng, hvis du ikke bruker tampong.

Ikke bli stressa hvis du synes det er vanskelig å bruke tampong i starten. Det er vanlig. Men det går med litt trening. Stå med et ben på toalettet og bøy deg litt frem når du skal sette den inn. Du kan ikke få satt den for langt inn. Det finnes også noen merker som har såkalt innføringshylse. Kanskje det er lettere for deg?

Jeg skjønner ut fra det du skriver at du synes det er vanskelig å si ifra til lærer, eller andre på skolen. Kan en løsning være å snakke med mammaen din om dette, så får du støtte og hjelp fra henne? Du kan også ta kontakt med helsesøster på skolen som kan hjelpe deg og gi deg råd. Eller du kan ta kontakt med helsestasjon for ungdom som er vant til å snakke med ungdom om pubertet og det de lurer på knyttet til dette.

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Håper dette var til nytte.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier