Invitert på pool-party, men jeg gruer meg til å gå i bikini og uten sminke.

Jente, 16

Heisveis:) Venninnen min skal ha pool-party, og ber alle komme uten sminke fordi vi skal ta ansiktsmasker også. Jeg gruer meg grusomt mye til å gå i bikini/badedrakt og uten sminke. Jeg vil selv si at jeg har blitt avhengig av sminke. Jeg ser veldig annerledes uten og har hudproblemer, så å dekke de til er en redning for meg. Det er ganske snart, så får ikke tid til å avvende meg «avhengigheten» litt etter litt ved å trappe ned. Gruer meg veldig til dette og tenker mye på det. Mamma og pappa får såvidt se meg uten sminke en gang i blant, men det at så mange skal se meg uten sminke og i lite klær tror jeg kommer til å ødelegge for meg. Det vil ikke bli en positiv opplevelse fordi jeg bare vil sitte og nesten, ja, skamme meg og være ukomfortabel.

Svar

Hei!

Det første jeg tenker når jeg leser det du skriver er at mange av de andre som skal på pool-party vil nok tenke over noe av det samme.

Mange ungdommer er så vant til, nesten avhengig, av å gå med sminke blant venner at de ikke kan se for seg å vise seg uten. Det viktigste i ansiktet er ikke huden, men øynene og smilet. Du er den samme jenta og venninnen uansett hvor mye eller lite sminke du har på deg.

Selvom du ikke har tid til å trappe ned mengden sminke før partyet, så kan du allikevel prøve å gå med kun litt sminke i noen dager. Øv deg på å si fine ting til deg selv. Etterhvert vil du få en bedre selvfølelse.

Det å vise seg i badetøy er noe veldig mange gruer seg til, ikke bare tenåringer heller. Derfor har de fleste på et pool-party mer enn nok med seg selv og fokuserer på hvordan de selv ser ut enn at de kan bruke energien på å se på andre. Det er leit hvis du blir sittende å skamme deg istedenfor å ha det gøy sammen med vennene dine, bade, ta ansiktsmaske og skape gode minner.

Jeg håper du kan øve deg på å snakke deg selv opp og at du går en fin opplevelse.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.6.2022