Finnes det noe man kan gjøre for å få større lår?

Jente, 13

Hei. Nesten vær dag går jeg rundt å tenker at jeg er for tynn. Jeg prøver å tenke på at jeg bare er heldig som har en kropp som fungerer, og det er jeg jo, men det er rett å slett bare vanskelig å tenke sånn. Jeg føler ikke noe særlig kroppspress, og har har aldri blitt kalt tynn unntatt en sjelden gang. Jeg er jo bare i starten av puberteten nesten, så mye kommer til å endre seg, det er bare at jeg vil rett å slett ikke være tynn. Jeg er redd for hva andre tenker om meg (spesielt gutter) for jeg har litt lyst på kjæreste, og gutter i i vært fall min alder vet jeg tenker mest på utseende ofte. Finnes det noe man kan gjøre for å få større lår? Bare trening og tid?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er så fint at du vet at kroppen din kommer til å forandre seg. Det er også så fint at du er takknemlig for at kroppen din fungere. Du virker som en moden og klok 13 åring!

Det er også så fint at du ikke opplever kroppspress.

Du er allerede i gang med puberteten. Det er fint.

Hvordan kroppen din er, er arvelig.

Det beste du kan gjøre for helsa di framover er å spise nok mat, sove nok og være fysisk aktiv.

Hvis en trener blir musklene større. Det tar tid å trene seg opp og bli sterk og få god kondisjon.

Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Gled deg over den du er! Følg med på den spennende utviklingen du er i!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 11.6.2022