Jeg har angst om fremtiden og helsa mi

Gutt, 17

Hei hei. Har problemer med angst om framtiden og helsa mi. Jeg hører stadig vekk om eldre folk som har fått Alzheimer’s, demens og de kan ikke høre, se eller bevege seg pga plager. Jeg blir trigget hver gang jeg ser en eldre person på gata. Jeg er rett og slett så fanget i min egen verden fordi jeg frykter at jeg blir som dem. Jeg kan ikke stole på at jeg har en god helse. Føler at det skal skje noe fryktelig med meg og sansene mine hele tiden. Syntes det er skummelt og får puls når jeg hører om syke folk. Hele verdenen min raser sammen og det er så sykt at jeg skal bry meg så mye. Føles tryggere å sove i senga å vente på å bli syk liksom. Det gjør jeg ikke da, jeg greier mine daglige gjøremål som skole osv. men, det har vært sånn her i mange år og jeg er så lei av å føle at jeg må kjempe for å være tilstede. Jeg snakker med psykolog om det her, at jeg skal hilse på tankene og så si «ha det» for å ikke mate tankene liksom. Men jeg greier ikke, jeg føler konstant at jeg blir hjernedød

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det må være veldig slitsomt å ha det slik. Som jeg forstår det så er du redd for å bli syk, uansett på hvilken måte.

Du er ikke den eneste som er redd for å være syk eller som er redd for å få alvorlige sykdommer. Det er ganske vanlig i befolkningen og de fleste kan kjenne på det i perioder.

Det er veldig fint at du går til psykolog når du har det slik. Du skriver ikke hvor lenge du har snakket med denne psykologen, men om du ikke synes det hjelper noe så må du si fra. Det kan selvfølgelig ta litt tid før du lærer deg å håndtere tankene på en annen måte, men si likevel fra til psykologen om hvordan du har det.

Du skriver ikke om du har vært hos fastlegen din. Det kan være fint å ta en tur til fastlegen din og fortelle hvordan du har det. Noen sykdommer kan man ta tester for så hvis det er noe som kan gjøre at du slapper av litt så kan det hende fastlegen din gjør det.

Du klarer jo å styre tankene dine ganske godt enda. Du får til skole og hverdagslige ting, og det er bra! Men likevel tar tankene stor plass i hverdagen din og det tar krefter av deg. Derfor er det viktig at du fortsetter å snakke med psykologen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 13.6.2022