Mine venners psykiske helse sliter på meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Dette forstå jeg er vanskelig for deg. Du har tatt grep allerede med å fortelle om dette til oss i Ung.no og det er bra.

Jeg tenker ikke at du skal trenge å få dårlig samvittighet om du ikke svarer når du er opptatt. Har du snakket med vennen din om at du av og til kan være opptatt, og at du ikke alltid har mulighet å svare? Det kan være greit for vennen din å høre at du har sagt det. Det kan også hjelpe vennen din for da forventes det heller ikke at du skal svare med engang.

Det er viktig at du ikke går med bekymringer og tanker for andres psykiske helse alene. Snakk med en voksen du stoler på og har tillitt til. Du kan også prøve å hjelpe din venn/vennene med å be de snakke med en voksen. Gi dine venner forslag som for eksempel foreldrene, læreren, sosiallæreren, helsesykepleieren på skolen eller fastlegen.

Jeg kan skjønne at det er slitsomt for deg å ta del i dine venners psykiske helse og da er det veldig viktig at du også tenker på deg selv. Vær med venner som gir deg energi og gjør deg godt. Vær en god og ærlig venn -og si gjerne til venner som sliter "Jeg skjønner at det kan være vanskelig slik du har det nå og jeg tenker at det vil være lurt at vi snakker med noen voksne". Da beskytter du deg selv mot å få dårlig samvittighet og du hjelper vennen din med å (forhåpentligvis) skjønne at hun trenger hjelp av en voksen.

Jeg har troen på at det blir bedre og med litt hjelp vil det bli bedre.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og lykke til. Håper dette svaret var noe til hjelp:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no