Støtte og hjelp fra foreldre

Hei

Så fint at du har foreldre som bryr seg om dine venner. Samtidig er det ikke greit hvis du opplever at de er mer opptatt av vennene dine enn deg. Har du sagt det til dem? Hva tenker du at de kan gjøre på en annen måte slik at du opplever å bli sett og forstått? Kan du si noe mer konkret til foreldrene dine om hva du tenker at du trenger fra dem.

Eller kanskje du trenger å snakke med andre enn foreldrene dine? Helsesykepleier på skolen for eksempel? Det at dere er flere som sliter med depresjon er leit. Kan det være noe med systemet eller miljøet rundt dere som er årsaken? Eller er dere venner som har funnet hverandre blant annet fordi dere sliter? Det er uansett fint om dere forstår og støtter hverandre.

Tenk over hva du trenger for å være fornøyd og ha det bra. Hva kan du gjøre selv med situasjonen og hva må andre hjelpe med?

Ta godt vare på deg selv med tanke på kosthold, trening, søvn, være ute i frisk luft daglig etc. Det kan styrke deg til å tåle motgang og vanskelige perioder i livet. Det er ikke greit å føle seg deprimert. Be om hjelp fra andre voksne enn foreldrene dine når du trenger det.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no