Hva kan jeg gjøre for å få noe ut av et friår?

Hei!

Jeg forstår at du er usikker på om du har krefter til å starte på tredje og siste året på videregående. Om jeg forstår deg rett så har du hatt en tung vinter og du har heller ikke et vennenettverk rundt som kan støtte deg og oppmuntre deg. Da kan det jo kjennes både håpløst og tungt ut.

Mitt beste råd til dette er å snakke med fastlegen din og finne ut av om det er mer enn en vinterdepresjon du har. Da kan du få en helsesjekk og f eks blodprøver for å se om du har det du trenger av vitaminer og jern og at det ikke er ubalanse i hormoner. Det kan av og til gi symptomer på depresjon og lite energi. Du kan også be om å få samtaler hos helsesykepleier på ungdomsstasjon for ungdom. Jeg tror nok det er mange som kan kjenne seg igjen i at man blir skolelei og umotivert så du er ikke alene om dette.

Når det gjelder å studere eller ta et friår så kan det være muligheter. Det er jo f eks folkehøyskole og noen skoler har jo tilrettelegging for utveksling. Det er også mulig å være au-pair og det finnes ulike organisjoner som kan gi deg veiledning og mer informasjon omkring dette.

Mitt råd til deg er å kontakte rådgiver på skolen din og få hjelp der til å se på de muligheter som finnes for deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier