Jeg er redd for å dusje med de andre på fotballcup

Hei!

Du er ikke alene om å være usikker på kroppen din i den alderen du er nå. Kanskje kan det være en hjelpsom tanke at de aller fleste andre er også er usikre på sin kropp? Tenk på det når dere skal dusje, kanskje blir det litt lettere da.

Du behøver ikke barbere (shave) deg. De færreste jenter på din alder gjør det. Så jeg tenker at du ikke trenger å bruke tid og krefter på å barbere deg.

Ungdom på din alder er stort sett mest opptatt av seg selv og hvordan en selv ser ut. Det gjør at man ikke er så opptatt av alle andre. Som sagt er det nok mange av de andre jentene på fotballcupen som også er usikre på det å dusje sammen.

Det er nødvendig å dusje etter trening, og gym, nå i puberteten. Som ungdom i pubertet produserer du mye svette og det lukter vondt om du ikke dusjer.

Ha fokus på det du skal gjøre når du skal dusje. Vær rask og effektiv så blir du ferdig fort. Prøv å ikke ha fokus på de andre som er der.

Du kan jo selvfølgelig vente og se når det er færrest som dusjer på fotballcupen. Kanskje kjennes det bedre når det er mindre mennesker i dusjen?

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier