Hvorfor må man dusje sammen med noen man ikke stoler på?

Hei!

Det er veldig vanlig at ungdommer synes det er ubehagelig å dusje sammen med andre. Ungdommer er ofte opptatt av hvordan de ser ut og er som regel usikre på kroppen sin. Da er det ikke så rart at man synes det er vanskelig å være nakne sammen med andre.

Det skjer veldig mange ting med en kropp som er i puberteten. Den vokser og utvikler seg til å bli en voksen kropp. Det er ulikt hvordan kropper utvikler seg, derfor er det stor forskjell på hvordan jenter på din alder ser ut. Noen har kommet langt i puberteten, mens andre ikke har det. Og da er det lett å bli usikker på seg selv. Det tar tid å bli kjent med sin "nye" kropp.

Å dusje etter gym er viktig. Både fordi det gjør at man slipper å lukte svette etterpå og det er fint både for deg og alle andre. Dessuten er det fint å øve seg på å dusje med andre, nettopp for å bli vant til ulike kropper.

Jeg tenker at det kan bli lettere for deg hvis du tar en prat med kontaktlæreren din eller den læreren du har i gym. Jeg er ganske sikker på at de har snakket med elever før som også har hatt vanskelig for å dusje etter gym og har gode råd til deg. Snakk gjerne også med foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på. Det er godt å snakke om det som er vanskelig, og når du deler det kan det bli lettere for deg å håndtere tankene dine. På den måten kan du få et bedre forhold til kroppen din og etter hvert få til å dusje med de andre etter gym.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier