Er det vanlig å se yngre ut enn man er?

Jente, 17

Hei:) Jeg sliter veldig med det å se yngre ut enn det jeg er. Jeg er 17 år, men ser ut som jeg er rundt 14. Dette får jeg også høre ofte både på skolen og andre settinger. Når jeg ser på tidligere bilder fra jeg var rundt 15, ser jeg at jeg nesten ikke har forandret meg. Jeg er redd for at andre skal vokse fra meg nå som jeg begynner å bli eldre og har vanskelig for å godta hvordan jeg ser ut. Jeg vet det er viktig å være glad i kroppen sin, og selvom jeg har prøvd er dette fortsatt noe jeg sliter med. Er det vanlig å se litt yngre ut? Og tror du jeg vil se mer ut som alderen min etter hvert (selvom det er vanskelig å si)? Takk på forhånd:)

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår det sånn at du er 17 år og ser yngre ut sammenlignet med venner ser mye eldre ut enn deg. Du har lyst til å selv se eldre ut, og du lurer på hvordan du kan få til dette.

Det å se yngre ut enn venner på samme alder er helt normalt og kan ha flere årsaker, som for eksempel genetikk, utviklingstakt i puberteten, og livsstil. Alle utvikler seg i ulikt tempo, og det er ikke uvanlig at noen er senere ute i puberteten og ser yngre ut enn jevnaldrende.

Det er lite du kan gjøre med hvordan kroppen din ser ut i den alderen du er i nå, dessverre. I din alder er det stor forskjell på hvordan man ser ut, basert på hvor langt man har kommet i puberteten. Dette avhenger også av arv og gener, som du ikke kan gjøre stort med. Det viktigste er at du spiser sunt og godt, og at du passer på kroppen din slik at den kan blomstre videre.

Det er synd at det er så mye press på jenter og hvordan de ser ut i ung alder. Du er 17 år gammel, og det er ikke noe galt i å se ut som om man er rundt 14. Når du er eldre vil det være bedre å se yngre ut, så man kan sjeldent vinne. Jeg anbefaler at du prøver å være litt hyggeligere mot kroppen din, og at du er tålmodig. Du vil endre deg som de andre, bare gi det litt mer tid.

Prøv å nyt at du er ung nå, og at du ser ut som du gjør. Det er ikke noe galt i det, og kroppen din vil endre seg med tid. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd.

Du skriver ikke noe om du har forsinket pubertetsutvikling? Når man er 17 år og ikke har fått menstruasjon, bør man også kontakte fastlegen for å utelukke underliggende årsaker som kan forstyrre hormonene. Det er ikke uvanlig at puberteten kommer senere, men legen kan sjekke om alt er som det skal.

Ønsker du å snakke med noen, kan helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom være noen å dele tanker og følelser med. Det hjelper, tro meg!

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 9.5.2026