Jeg tenker på å ha sex med andre og runker mye. Hva skal jeg gjøre?

Hei eg går rundt på tanken på å ha sex med eldre og yngre og syntes at det er litt rart og eg runker hver dag og kan ikke stoppe og vet ikke hva eg skal gjøre.

Hei

Det er ikke noe galt med deg. Du er midt i puberteten hvor hormonene som produseres blant annet øker din seksuelle lyst og kan gi deg en følelse av å være kåt mange ganger i løpet av dagen. Når man er kåt, starter ofte fantasien å utvikle seg og man kan lete etter hva man synes er spennende.

Derfor kan dette være en fin mulighet for deg å bli bedre kjent med hva du liker og synes er spennende og tenke på det når du runker.

Det er forskjell på å tenke på at man har sex med noen, og å gjøre det i virkeligheten. Når du er 13 år, kan du ikke ha sex med noen enten de er eldre eller yngre enn deg.

Det er flere lover om dette. De som er under 14 år er ikke gamle nok eller modne nok tankemessig til å si ja til sex med en annen person, selv om det kanskje kan virke sånn for deg/dere. Alle former for sex med personer under 14 år er ulovlig selv om den eller de som er under 14 år vil det eller samtykker. Det betyr å ta på hverandres kjønn, å suge, slikke, fingre, runke og ha samleie.

Dette kan kanskje virke strengt, men loven er der for å beskytte mot å ha sex før man er klar for det selv.

Det er helt normalt at du har lyst til å runke ofte og at det kan være vanskelig å stoppe. Hvis du liker det, er det ikke noe galt eller dårlig for kroppen din at du runker ofte og du kan kose deg så mye du vil.

Hvis du føler at runkingen går utover andre ting som du vil bruke tid på i livet ditt, kan det være slitsomt å føle seg kåt hele tiden.

Du bestemmer selvfølgelig selv om du vil gjøre noe med din seksuelle lyst eller ikke, og hvis du ikke vil runke så mye som nå, trenger du ikke det. Når lysten blir sterk, er det lurt å bestemme deg for ulike ting du kan gjøre for å avlede tankene.

Du kan game, eller ta en treningsøkt, gå ut en tur, se en film, prate med en venn, eller sette i gang med en aktivitet du liker å drive med, så du konsentrerer deg om noe annet. Lysten vil nok komme tilbake etter en stund, kjenn da etter hva som føles rett for deg, og vit at det ikke er noe galt i å runke, hvis du gjør det og liker det.

Seksualiteten er en helt naturlig del av vår helse, og de aller fleste kjenner seg kåte fra tid til annen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no