Jeg får av og til litt sånn anfall, hva kan det være?

Jente, 13

Hei! Jeg får av og til, det er egentlig veldig sjeldent litt sånn anfall eller jeg vet ikke hva. Jeg begynner plutselig å grine å får ikke kontroll på pusten min og jeg kan skjelve. Men det skjer liksom ikke bare av seg selv det må skje noe først. Noe jeg er stressa for eller krangle med venner eller noe sånt. Jeg er veldig sånn som passer på alle andre og da blir jeg ofte stressa når det skjer noe i vennegruppa eller noe. Og det er da dette ofte skjer. Og jeg får en sånn rar følelse hvis det er noe jeg absolutt ikke vill. Og det er den følelsen jeg får når jeg begynner med de anfallene.Og det skjer ikke så ofte assa, det skjer veldig sjeldent. Men hva kan det være?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om de anfallene du får en sjelden gang i blant.

Det høres ut som om du har fått panikkanfall grunnet intenst stress som bare har bygget seg opp inni deg.

Slike anfall er veldig intense, men kortvarige og kan være gjentagende.

Panikkanfall bygger seg som regel opp gradvis med følelse av intens uro og ubehag. Denne tilstanden varer som regel i noen minutter før den forsvinner. Andre typiske plager under et panikkanfall er hjertebank, svette, skjelving, svimmelhet, pustebesvær og hyperventilering.

Opplevelsen er spesielt skremmende de første gangene den inntreffer. Mange blir redde for å besvime, få hjerteinfarkt eller å dø.

Ved å vite hva som skjer og at det ikke er farlig, kan dempe anfallene, for da blir du ikke så redd.

Se en kort youtube video om panikkanfall her.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 3.4.2024