Jeg lurer på om jeg har angst eller ikke

Jente, 16

Hei. Jeg lurer på om jeg har angst ellet ikke. Hadde tidligere OCD men det ble jeg behandlet for og etter det har jeg greid å stoppe med alle handlingene og katastrofetankene men sliter med mye overtenning. Her om dagen så skjedde det noe som fikk meg til å bli kjempe redd og stressa og lei meg, jeg begynte å gråte og begynte å skjelve. Jeg gispet etter luft og følte det var den eneste måten å puste på. Fikk også utslett over hele kroppen. det var rødhet over hele kroppen men ikke noe hevelse. Bare rødt og varmt. Har jeg angst eller er det bare en relasjon om man blir redd og lei seg. Disse reaksjonene skjer ikke ofte men bare om jeg opplever sterke negative følelser. Har opplevd å få samme utslettet under stress. Jeg vil ikke selvdiagnostiseriere meg selv, og vet ikke om det er vits på få utredning for dette. Og om det er noe måte å slutte å overtenke så mye. Takk på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Å få en plutselig opplevelse av frykt som fører til gråt og skjelving, vansker med å puste, og utslett og varme på kroppen, kan høres ut som et panikkanfall. Panikkanfall kan oppstå "ut av det blå" og føre til en rekke symptomer, som skjelving, svetting, hjertebank, pustevansker, svimmelhet, med mer. Et panikkanfall varer vanligvis i noen minutter før angsten roer seg.

Det er vanskelig å si konkret om du har angst basert på det du skriver. Angst er noe alle kan oppleve. Til forskjell fra frykt oppstår angst hvis man blir redd i en situasjon hvor det ikke er en umiddelbar fare. Hvis man opplever angst ofte og det er plagsomt i hverdagen, kan det hende det dreier seg om en angstlidelse.

For å vurdere om noen har en angstlidelse må man ha en vurderingssamtale hvor man gjennomgår en kartlegging/utredning og hvor man utelukker andre årsaker til de opplevelsene man har hatt.

Hvis du regelmessig har slike opplevelser hvor du blir veldig redd og begynner å gråte og skjelve, vil jeg anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din for å undersøke nærmere hva dette kan være. Skulle det vise seg å være angst finnes det god hjelp å få slik at du ikke trenger å ha det slik i lang tid fremover.

Lykke til.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 14.6.2024