Er det farlig å ruse seg?

Hei!

Så bra at du er åpen om dette og ønsker å finne ut mer.

Det kan være en del risikoer ved å ruse seg, selv om det kan føles bra der og da. Rusmidler påvirker hjernen og kroppen, og noen ganger kan det være skadelig. Dette gjelder spesielt når du er såpass ung, og enda mer utsatt for mulige skader.

En av de største problemene er at rusmidler gir en god følelse, og da kan det være lett å få lyst til å prøve igjen. Over tid kan det bli til en vane eller til og med avhengighet, noe som er vanskelig å bryte.

Hvis du ønsker å slutte, finnes det flere ting du kan prøve:

• Unngå å være med folk eller på steder hvor det er lett å ruse seg
• Fyll tiden din med andre aktiviteter du liker, slik at tankene ikke bare handler om rus
• Skriv ned hvorfor du har lyst til å slutte, og hvilke fordeler du ser med å la være
• Sett deg konkrete mål, for eksempel en dato du vil slutte eller redusere
• Be om hjelp hvis du synes det er vanskelig. Du kan snakke med noen du stoler på, eller kontakte RUSinfo anonymt på chat eller telefon

Du kan lese mer og få flere konkrete tips her: Hjelp til å slutte.

Dette svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagsvarer i RUSinfo. I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no