Venninnen min blir fort irritert, hvordan si fra uten at hun blir såret?

Jente, 13

jeg trenger hjelp jeg hadde før en bestevenn men hun «forlot» meg og en annen i klassen i vinter Men da ble liksom jeg og hun andre venninnen min (som vi kan kalle X) satt igjen, typ ish. Og vi måtte liksom være venner for jeg hadde jo ingen andre å være med. Jeg prøvde å være med hun vennen som gikk fra oss men det gikk ikke så bra…. X og jeg ble nærmere venner å endte opp med å bli bastevenner men hun blir så sykt fott irritert og er bare veldig irriterende. Jeg hadde en periode for noen måneder siden der jeg prøvde å bli bedre venn med noen andre men ga opp men nå er jeg i en ny sånn fase og i friminuttene så spiller jeg en gang nedi. men nå begynner vi snart i 9. klasse og da blir det kanskje litt annerledes? Men jeg vil ikke såre X!Men hva skal jeg gjøre når folk slutter å spille en gang nedi ? For da blir jeg litt utenfor igjen! Jeg har lyst til å bli med i den gjengen🫰

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner at det kan oppleves irriterende. Mitt beste tips er å være ærlig med venninnen din og fortelle hvordan du føler det. Du kan si til henne at du synes det er vanskelig å forstå hvor grensa hennes går ettersom hun blir så fort irritert. Kanskje dette er noe hun ikke har tenkt på før og som hun vil vurdere neste gang hun reagerer slik. Slike samtaler er ikke alltid så lette å ta, men å gi rom til at begge to kan få sagt sin mening gir ofte et positivt resultat.

Du kan spørre henne hva som gjør henne irritert så hun også får muligheten til å forklare seg, forhåpentligvis så vil det være lettere å forstå hvorfor hun reagerer slik at dere kan unngå slike situasjoner i fremtiden!

Dere er i puberteten og dere har mye hormoner som gir utslag i sterke følelser. Det kan også handle om usikkerhet fra hennes side, eller at hun ikke har det så bra med seg selv.

Prøv å snakke med henne om dette og hva det gjør med deg, og prøv å bli enige om hvordan dere vil ha det.

Hvis det ikke endrer seg, kan det være lurt å vurdere å avslutte vennskapet og fokusere på å omgås mennesker som behandler deg med respekt og omsorg.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom for flere råd og tips. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg/dere masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 27.5.2026