Kan looksmaxing være negativt for kroppen min?

Hei

Så trist å høre at du ikke er så fornøyd med utseende ditt. Samtidig er det veldig vanlig at ungdom, men også voksne ikke alltid synes man er så pen til tider.

Looksmaxing handler om å gjøre grep for å kle seg bra, se bra ut på håret og ta vare på ens utseende for å se best mulig ut. Looksmaxing er en term som brukes til å beskrive menn som ønsker å maksimere utseendet sitt. Det er et konsept som knytter seg til lookisme, som er ideen om at folk blir dømt på utseende deres, uavhengig om de liker det eller ikke.

Det er vel bra for alle å føle seg vel og i hvert fall av og til kle seg bra og ordne seg. Det gjør noen med selvtilliten å føle at man ser bra ut. Men det heter vel at skjønnheten kommer innefra?! Ja man kan vel bli vurdert av de man i hvert fall ikke kjenner på bakgrunn av utseende, men for å ha det bra med seg selv så er det viktigste de tankene og følelsene man har om seg selv. Det som kalles for lav selvfølelse.

Stort fokus på looksmaxing vil først og fremst skade selvfølelsen. Og avhengig av hvilke skjønnhetsgrep du vurderer. Å stelle håret eller pleie øynene med øyekrem er ikke farlig. Operasjoner (når man er gammel nok), bruk av steroider og slanking kan være uheldig for kroppen.

Et sunt kosthold og trening er viktig for god helse. Og god selvfølelse er viktig for både psykisk og fysisk helse. Det å være annerledes enn andre er noe de fleste vil unngå. De fleste vil være mest mulig lik alle andre og det begynner gjerne tidlig i ungdomsårene.

Mange begynner i denne alderen og tenke negative tanker om seg selv siden man er så opptatt av å bare se på alle de som er slik man selv drømmer å være. Kanskje ser man mange pene og vellykkede på nett for eksempel på Tiktok. Men, husk at tanker er bare tanker. De er ingen sannhet, men bare din tolkning av situasjonen. Men, det vi vet at jo flere negative tanker du tenker om deg selv jo lettere har tankene til å formere seg i raskere tempo. Det vil si at hvis du ikke klarer å bryte disse negative tankene om deg selv så vil det være dårlig for din selvfølelse.

Du kan også snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke om dette tema.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no