Jeg er sjalu i etterkant av bruddet. Hva gjør jeg?

Hei! jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Her tenker jeg det er to ting som jeg legger merke til når du skriver. Det ene er det med at du er en sjalu person, og at det er leit etter bruddet.

Det andre er at du er redd for at han skal mobbe deg.

Kan det være at disse to følelsene blir blandet i en form for ubehag? Hva tenker du om det?

Det er helt naturlig å være litt sjalu, og være redd for at han skal legge an på vennene dine. Når du har vært kjæreste med han og kanskje fortsatt har mange følelser etter bruddet, så forstår jeg at du ikke ønsker å se han med andre jenter.

Samtidig så er det jo det at det er slutt da. Så her tenker jeg det beste er å snakke med vennene dine og be dem være der for deg, og at de forstår hvor du kommer fra.

Dette både gjeldende at du er redd for at han skal flørte med dem, og at du ikke ønsker å bli mer dårlig behandlet fra han.

Så tenker jeg at man ikke kan styre hva andre gjør, men heller hvordan man selv reagerer. Her kan artiklene hjelpe deg. Om han behandler deg dårlig, så er det viktig at du snakker med noen. Her kan helse sykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en klok voksen være til hjelp. Jeg synes det er kjempebra at du ønsker å få mer oversikt over tanker og følelser. Her har vi masse tips i artiklene under. Så kan det ta litt tid før kjærlighetssorgen/kjærlighetens sjalusien går over, og det er helt i orden. Det er bare sånn det er, og gi deg selv den tiden det tar.

Ta vare på deg selv. Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.