Partner får orgasmer, ikke jeg, hva er feil?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Leit å høre at du ikke synes sex med kjæresten din er så bra. Jeg tenker at din nytelse er like viktig som kjæresten din sin.

Det kan være flere grunner til at du ikke får like mye ut av n med kjæresten din.

Kan det være at du ikke er klar for å ha sex ennå. Noen ganger kan en få tanker om at en må fordi alle andre gjør det og det kan også være et press fra partner, om enn ikke direkte men ubevisst. Kjenn etter om du er klar og innerst inne ønsker å ha sex. Det er en ærlig sak å ville vente til du er klar. Du må ikke ha sex.

For å vite om du er klar og for å få nytelse ut av sexen er det fint å kjenne etter hvem du er som en kåt og seksuell person. Kjenn etter hva som gjør deg kåt og hva som gjør at du får lyst på sex med kjæresten din. Kjenn også etter om du blir kåt alene og av hva.

Du kan også utforske seksualiteten din alene med å onanere. Kjenn etter hva du liker og hvilke fantasier du får. Hvis du får orgasmer alene kan du vise dette til kjæresten din eller hjelpe til selv.

Hvis du ikke har glede av å onanere alene er det fint å starte på nytt med kjæresten din. Prøv å ha fokus på lyst, kåthet og nytelse og gjerne vent med å ha samleier. Jo kåtere du er jo lettere er det å ha det godt seksuelt og få orgasmer.

Dere kan prøve dere frem med ulike måter å stimulere på. For å få orgasme er det for de fleste jenter viktig å få stimulert klitoris. De færreste får orgasme ved et vanlig vaginalt samleie med en penis i skjeden. Prøv dere frem med hva som er bra for deg.

Noen ganger kan tanker om at noe er feil eller at en kjenner på prestasjon eller press gjøre slik at det blir vanskeligere å være tilstede i nytelsen og bli kåt nok til å ha det godt. Kanskje dere en periode kan ha fokus på hva som gjør dere kåte, snakke om seksualitet og ha andre aktiviteter enn samleie?

Når du kjenner at du har lyst, er kåt og tenner godt seksuelt på kjæresten din kan dere utforske seksualiteten videre med for eksempel ulike samleiestillinger.

Jeg håper også at dere har tenkt på å beskytte dere mot uønsket graviditet. Du kan lese mer om ulike prevensjonsmetoder i en av artiklene som ligger ved.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no