Tar dårlige valg i fylla og lurer på om det skyldes reelle ønsker.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det du beskriver, er noe mange opplever når de drikker alkohol. Grunnen til at du tar valg du senere angrer på, er at alkohol påvirker hjernen din, spesielt evnen til å tenke kritisk og vurdere konsekvenser. Det gjør at du handler mer impulsivt og tar valg og gjør og sier ting du kanskje aldri ville tatt/gjort som edru.

Men dette betyr ikke nødvendigvis at de valgene du tar i fylla, reflekterer dine egentlige ønsker. Ofte handler det mer om at alkoholen svekker dømmekraften din, slik at du ikke klarer å tenke like langt frem. Det kan føles riktig i øyeblikket, men når du våkner dagen etter, ser du situasjonen med helt andre øyne.

Hvis du ofte angrer på det du gjør når du drikker, kan det være lurt å ta noen forholdsregler. Du kan for eksempel prøve å sette deg noen grenser før du begynner å drikke, drikke saktere eller ha venner rundt deg som hjelper deg med å holde kontroll. En god regel kan være å spørre deg selv: Ville jeg gjort dette hvis jeg var edru? Hvis svaret er nei, er det mest sannsynlig alkoholen som påvirker deg mer enn dine ekte ønsker.

Dersom dette skjer ofte, og du føler at det går ut over hvordan du har det, kan det være lurt å tenke over drikkevanene dine. Kanskje det er på tide å gjøre noen endringer, slik at du slipper å havne i situasjoner du angrer på. Det at du stiller spørsmål ved handlingene dine viser jo allerede at du reflekterer over dette og det er bra!

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier