Hvordan får jeg en deilig runk ?

Takk for at du skriver til oss i Ung.

For å få til en deilig runk, er det aller først viktig å ha litt god tid. Sett på litt musikk, gjør rommet du er i så koselig du kan.

Se på deg selv i et speil, eller kjenn på hele kroppen din. Å bruke hendene til å kjenne etter hvor følsom du er på huden, er viktig for å være bevisst at hele kroppen din er med.

Her kommer noen tips fra vår artikkel om onanering: Les gjerne hele!

1. Du legger én eller to fingre, rundt penis like under hodet. Du kan også bruke hele håndflaten om du liker det bedre.
2. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. (Har du ikke forhud, finner du flere tips i artikkelen.)
3. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet, føles det veldig godt.

Onanering med smøring:

1. Smør inn penis med litt olje – for eksempel babyolje eller matolje, glidemiddel eller hudkrem og onaneringen vil føles enda bedre.
2. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånda å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.
3. Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden, mens de onanerer med den andre.
4. Hvis du vil gjøre det enda mer spennende, kan du bruke en liten vibrator mellom pungen og anus. Da vil du kjenne vibrasjoner som påvirker prostata som ligger inne i kroppen rundt urinrøret og kan gi en sterkere orgasme.

Lykke til, og husk: Det er ikke noe som er feil eller riktig, det er bare viktig å bli kjent med sin egen kropp og kjenne hva du liker. Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Kan det være feil å onanere?

Penisutvikling og penisstørrelse

Hva gjør at du blir kåt?