Spørsmål og svar

Hvorfor får jeg ikke orgasme når jeg onanerer ?

Gutt, 13

Jeg får ikke noe orgasme når jeg runker men jeg hvet ikke hva jeg gjør galt?

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss.

Det tar litt tid før gutter begynner å produsere sæd i puberteten. Da kommer det ikke ut noe, men du kan få en deilig følelse og orgasme likevel. Det er helt vanlig å forvente at det kommer noe ut, det er jo det en leser, hører og ser på porno. Her kan du lese mer om penisutvikling. Orgasme og sædutløsning har ikke samme nervebaner, men det skjer som regel samtidig når en har begynt å produsere sæd.

Her skal du få noen tips du kan prøve når du onanerer. Kanskje vil det gi deg en orgasme, selv om det ikke kommer noe sæd ut :

Onanering uten smøring:

  1. Du legger én eller to fingre, rundt penis like under hodet. Du kan også bruke hele håndflaten om du liker det bedre.
  2. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak.
  3. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet, føles det veldig godt.

Onanering med smøring:

  1. Smør inn penis med litt olje – for eksempel babyolje eller matolje, glidemiddel eller hudkrem med pH-verdi 7 og onaneringen vil føles enda bedre.
  2. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånda å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.
  3. Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden, mens de onanerer med den andre.

Det er viktig å bli godt kjent med kroppen sin i puberteten. Se på deg selv i et speil, og kjenn hvordan du kjennes ut. Kanskje finner du noen andre steder på kroppen som er følsomt og deilig å ta på. Samtidig kan du tenke på noe du synes er spennende og seksuelt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 25.10.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål