Kan man ha angst uten å være redd?

Hei

Så fint at du skriver til oss og spør oss om dette. Du er nok ikke alene om å lure på dette.

Frykt er et sentralt symptom ved angst, så man kan ikke ha angst uten å være redd. Redsel er en del av det å ha angst. Det du beskriver er veldig vanlig, nemlig at man blir redd for symptomer. Det er vanlig at pulsen øker når man har angst. Kribling, klump i halsen og klump i brystet er også sentrale symptomer ved angst.

Mitt råd til deg er at du finner noen å snakke med dersom du opplever det du forteller oss her. Vit at det er god hjelp å få for angst. Ved å snakke om det kan man få verktøy så man kan håndtere symptomene. For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no