Spørsmål og svar

Har vært der for andre lenge. Har det vanskelig nå.

Jente, 15

Jeg som alltid har vært den sterke som har hjelpet andre psykisk, klarer ikke å se positivt på mitt eget liv lenger. Jeg har alltid vært sterk psykisk,aldri slitt med meg selv uansett om jeg har vært utsatt av mobbing og aldri hatt en ordentlig bestevenn.Jeg har venner,men har i lengre tid tenkt på at jeg også vil være nr.1 til noen,men de blir jeg dessverre aldri!Jeg har holdt meg sterk fordi jeg ikke har tenkt på hvordan jeg har det selv, jeg har heller hjelpet andre opp for å bli sterke psykisk.Men i det siste har alle rundt meg fått det bedre,da kom tankene om hvordan jeg har det og det var ikke så bra som jeg alltid har trodd.Ingenting av det jeg sier eller forteller er bra nok for pappa,mamma synes bare synd i seg selv og alt jeg gjør er galt.Stygge kommentarer får jeg både av min egen bror,søskenbarn og venner bak ryggen min.Jeg klarer ikke å stå opp med godt humør,være den sosiale og positive jenta jeg var før eller le av det jeg synes var morsomt før.Jeg er engstelig og ensom.

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Når man har hjulpet andre og vært der for andre i en lang periode kan dette gå på bekostning av egen psykisk helse. Man kan glemme seg selv og hvordan man egentlig har det. Dette merker mange ofte ikke før det har gått en stund. Man påvirkes også veldig av hvordan de rundt en har det.

Jeg vil råde deg til å fortelle en voksen om hvordan du har det slik at du kan få hjelp til å sette ord på vanskelige tanker og følelser du har. Ha fokus på deg selv og hvordan du har det.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor,

Ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 28.9.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål