Spørsmål og svar

Kan jeg starte med karate selv om kneet er vondt?

Gutt, 16

Hei! Jeg har hatt en kneskade hvor jeg måtte fjerne ca halvparten av brusken i kneet mitt, selv om jeg hadde det for ca 1,5 år siden er fortsatt ikke kneet mitt «smertefritt» (ta hensyn til det når dere svarer). På grunn av dette har jeg sluttet på basketball. Akkurat nå driver jeg med styrketrening 2-4 dager i uka. Men… jeg vil drive med noe mer… Så jeg tenker å kanskje starte på karate (full kontakt) fordi jeg tror det hadde vært ganske gøy. Det hadde nok også vært lettere å lære seg fordi faren min var veldig nær av å være på proft nivå når han drev med det selv. Jeg bare lurer på om jeg burde eller ikke. Det nærmeste er 1 time unna. Jeg er også litt beskymret for at menge der skal være ganske gode også kommer jeg som alltid har drevet med kampsport i hele mitt liv😬. Så jeg lurer burde jeg eller ikke med tanke på kneet og det nevnt ovenfor?

Svar

Hei!

Skjønner godt at du lurer på dette. Det er flott at du trener!

Jeg har jo ikke undersøkt kneet ditt, så jeg kan ikke si helt sikkert hva du bør gjøre. Men basert på det du skriver og siden det er lenge siden du opererte tenker jeg at det fint kan gå an å prøve karate. Du vil lære deg det grunnleggende når du starter der og du vil også kjenne på kneet om det kjennes ok ut.

Hvis du er mye plaget med smerte i kne kan du få hjelp av en fysioterapeut som kan sjekke kneet ditt og gi deg gode råd videre.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.4.2025

Oppdatert: 12.4.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål