Foreldrene mine tåler ingenting. De blir sure og kjefter døgnet rundt

Hei!

Jeg kan forstå at det blir slitsomt for deg med kjefting døgnet rundt! Da kan det være fristende å stenge lyden fra sure foreldre ute med hodetelefoner. Samtidig kan jeg tenke meg at foreldrene dine blir ennå surere når du viser så tydelig at du ikke vil høre på det de sier. Det er lett at kranglingen bare går "i sirkler" i slike situasjoner: Foreldre blir sure - ungdommer orker ikke høre - foreldre blir ennå surere av at ungdommen ikke hører høre og begynner å kjefte mer - ungdommen trekker seg ennå mer vekk og orker i hvert fall ikke høre da, og så har man det gående. Kan du kjenne deg igjen i dette?

Det lureste nå, er om du klarer å få til en prat med foreldrene dine en gang dere ikke krangler fra før av, og når dere kan få snakket i fred. Da er det større sjanse for at dere klarer å høre på hva hverandre sier. Tenk etter hva du vil skal være annerledes og forsøk å sette ord på det. Si gjerne at du vil at de skal høre på deg uten å bli sure med en gang du spør om noe. Hør med dem om det er måter eller tider som er bedre enn andre at dere snakker sammen på.

Hvis ting likevel ikke blir bedre, så kanskje du skal ta kontakt med noen voksne som kan hjelpe utenfra. For eksempel helsesykepleier på skolen din? Han/hun kan prate med deg om hvordan du har det, og (hvis du vil det) invitere med foreldrene dine på en samtale dersom du syns det er vanskelig å si ting til dem selv. Husk at helsesykepleier har taushetsplikt så det er helt ufarlig å komme innom for en prat.

Til slutt vil jeg si til deg, at det er helt normalt å bli irritert på foreldre i ungdomsårene. Nå som det er litt ekstra vanskelig hjemme kan du jo tenke over om det er folk/steder/aktiviteter utenom som gjør deg glad og gir en god følelse. Og så kan du bruke tiden din mer på de tingene. Kanskje du er mer rolig og i bedre humør når du kommer hjem etterpå da, og så blir det lettere å snakke med foreldrene dine uten at det blir krangel.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg har funnet frem en del fine artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når det blir mye surhet og kjefting hjemme. Les dem gjerne, så får du flere tips. Jeg håper du får funnet ut av det med foreldrene dine og at ting hjemme blir bedre for deg snart. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no