Jeg orker ikke skole!

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forsøker å finne ut hvordan du kan håndtere skole og skolearbeid bedre.

Det virker ikke som du har noen positive opplevelser knyttet til skolen, og at du ikke føler noe mestring verken faglig eller sosialt. Når alt med skolen blir knyttet til noen negativt, så er det ikke rart at du synes det er veldig vanskelig å være der og at du sliter med konsentrasjonen.

Hvis du sliter mye med vanskelige følelser og ikke kjenner noe mestring, kan du havne i en ond spiral der det blir vanskelig å konsentrere seg og å ha det noe bra. Å finne måter å bryte ut av dette, og nettopp finne mestringsarenaer på skolen, er viktig.

Jeg synes ikke at du skal være nødt til å finne ut av alle disse tingene alene, og tenker derfor at du trenger hjelp av noen voksne med å finne ut av dette. Du skriver ikke noen om foreldrene dine og læreren din vet om hvordan du har det. Jeg synes det er viktig at de får vite om dette, og at dere kan samarbeide om å gjøre skolen til et bedre sted for deg.

Det finnes mange ulike tiltak som kan gjøre at du får det bedre med skole. Men dette må de voksne du har rundt deg hjelpe deg med å finne ut av.

Håper dette var til hjelp for deg, og at du får sagt tydelig ifra til foreldrene dine eller læreren din, slik at du kan få den hjelpen du trenger.

Legger ved noen artikler jeg tror du kan ha nytte av å lese.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse.