Bør jeg fortelle foreldrene mine at jeg har selvskadet?

Jente, 14

Hei. I høst så hadde jeg det veldig tøft, jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre. Eg slet mye med angst og hadde veldig dårlig selvbilde så jeg sluttet å spise men i tilegg til det var d noen dager eg hadde det ekstra tøfft å da hjalp det å kutte mg selv(selvskader) på 4 måneder tror jeg at jeg gjorde det til sammen kansje rundt 10 ganger men det var veldig mildt og jeg ble ikke avhengig. Det var ofte store mellomrom mellom gangene eg gjorde det.. etterhvert sa eg d til vennene mine p de hjalp meg å nå har jeg ikke gjort det på 2 og en halv måned.. jeg vet ikke helt hvordan jeg klarte å slutte men vennene mine hjalp mye. Eg pleide å distrahere meg selv ved å gjøre andre ting å nå har eg det egentlig ganske greit. Det eneste er at en av vennene mine sier jeg bør si det til foreldrene mine men det tørr jeg ikke og de kommer bare til å ble lei seg for at d var»deres» feil. Jeg vett at d går ann å ha tilbakefall og sånn men jeg har det helt fint men nå angrer jeg. Bør jeg si det til dem?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint å lese at du ikke har kuttet deg på en god stund og at du har det bedre!

Om du burde si dette til foreldrene dine eller ikke må du bestemme. Det kan absolutt være fint å fortelle dem om selvskadingen slik at du slipper å "skjule" det for dem. Selv om du ikke selvskader akkurat nå kan det komme frem ting, eller skje noe, som gjør at foreldrene dine får vite det. Da er det bedre at de har fått vite det av deg og ikke via noen andre. Å fortelle det nå når du ikke selvskader er kanskje lettere enn å fortelle det hvis du begynner å selvskade igjen.

Det er leit at du angrer på det du har gjort. Du kan ikke gjøre om på det så det vil kanskje være bedre for deg å jobbe med å akseptere at du selvskadet en periode. Du skal også jobbe med å gi deg selv ros og skryt for at du har klart å slutte!

Det fint at du har så gode venner som hjelper deg og støtter deg! Samtidig kan det også være fint å dele det som har vært vondt og vanskelig med en voksen. Hvis du synes det er vanskelig å si det til foreldrene dine så kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Kanskje det er lettere for deg å fortelle det til foreldrene dine etter at du har øvd deg på helsesykepleier. Du kan også be helsesykepleier om å hjelpe deg å fortelle til foreldrene dine hvis du ønsker det.

Kjenner du at du får det vanskelig igjen er det lurt å snakke med en trygg voksen med en gang. Da kan du kanskje avverge å få det slik som du hadde det i høst.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.2.2024