Føler at vennene mine ikke liker meg

Jente, 13

Jeg føler at vennene mine ikke liker meg fordi de inviterer nesten aldri meg. Jeg får oftest vite at de henger etter de har sendt bilder av det på snap eller WhatsApp. En av vennene mine klager på at hun er tredje hjul med en annen venn og kjæresten hennes og det sender bare meldingen til meg at hun vil heller vere tredje hjul enn å vere med meg. Noen ganger blir jeg invitert men som oftest er det fordi ingen andre svarte eller de vil snakke om noe som skjedde med de som en krangle for eksempel. Jeg sliter med selvskading og jeg føler det at jeg ikke blir invitert er grunnen til det. Det er en venn jeg er litt redd for fordi hun brukte selvskading som en venne test og spurte to av hennes andre venner om å hjelpe henne selv om hun i ettertid sa det var en «test» og en dage etter det spurte hun meg om å « selvskade» med spikerer ute. Hun vet ikke at jeg selvskader men jeg synest ikke hun burde ha spurt uansett. Jeg vet ikke om jeg tar feil og jeg vet heller ikke hva å gjøre

Hei!

Så fint at du skriver til oss i Ung.no. Det er leit å høre at du føler at vennene dine ikke liker deg.

Jeg tror ikke utfra hva du skriver, at dine venner ikke ønsker å være sammen med deg. Kanskje det innimellom har vært litt tilfeldig rett og slett at de har møttes uten at du har vært med.

Det er nok viktig at du skiller på dine følelser og det som skjer på ekte.

Du føler at dine venner unngår deg litt fordi du selvskader.

Samtidig sier du at de ikke vet du skader deg selv. Jeg håper du får hjelp til å håndtere vanskelige tanker og følelser slik at du ikke trenger å selvskade.

Om du ikke får hjelp, ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Eller snakk med fastlegen om dette slik at du får hjelp av psykolog til å få det bedre med deg selv og i møte med andre.

Vær litt mer på når de andre avtaler ting og ta litt mer plass, slik at du også blir invitert med på ting.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 23.8.2026