Vil få dem til å like meg slik at de inviterer meg med på fritiden

Jente, 14

På skolen så er jeg ofte med de samme tre vennene mine, men mest bare med to av dem. Den siste vennen vår blir ofte sur på oss for null grunn, så det er ikke alltid like lett være med henne. Likevel så er det alltid de tre som er sammen på fritida, og jeg har ikke blitt spurt om å være med dem på fritida en eneste gang i løpet av det et og et halve året vi har vært venner. De to vennene jeg er mest med har hverandre som favoritt venn, da jeg har sett de kaller hverandre for ‘favoritten’ på Snapchat. Det er kun en av dem som egentlig spør meg om å være sammen på fritida, og jeg merker jeg blir lei meg når de forteller meg om da de var sammen på fritida når jeg ikke var der selv. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre, for jeg prøver så mye jeg kan å få dem til å like meg mer sånn at de kanskje vil invitere meg med men jeg føler ikke at det funker.

Svar

Hei

Jeg skjønner godt at dette kan være vondt, og det er helt lov å bli forvirret. Du prøver å være hyggelig, bli likt og passe inn, men du får ikke det samme tilbake. Det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Du kan ikke jobbe deg frem til å bli noen favoritt ved å prøve hardere. Ekte vennskap er ikke at du må bevise deg, at du må bli "bra nok" og at du må håpe på at de velger deg.

Det som kan gjøre vondt her er at du ser at de velger hverandre, du ikke blir inkludert og at du prøver men får lite tilbake.

Prøv å bytt tankegang fra: hvordan kan jeg få dem til å like meg mer? til: er dette egentlig venner som behandler meg sånn jeg fortjener?

Her er ting du kan prøve:

Slutt å prøve så hardt: ikke jag etter å bli invitert. Se etter hva de faktisk gir deg tilbake.
Test litt avstand: hva skjer hvis du ikke alltid er tilgjengelig? Tar de initiativ da?
Begynn å åpne deg opp for andre folk: du trenger ikke droppe dem helt, men ikke lås deg til dem som "de eneste".

Hvis du tør, kan du si noe enkelt som: jeg merker at jeg blir litt lei meg når dere henger uten meg og snakker om det foran meg. Det kan hende de ikke er bevisst på at dette er noe som gjør deg lei deg. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 27.3.2026