Er det min skyld at det lukter svette i klasserommet?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår du er frustert og opplever endringene med kroppen din som strevsomt.

Nei, det er ikke din feil at det lukter svette i klasserommet. Grunnen til at det lukter svette i klasserommet er fordi det er mange som svetter mer i puberteten og svetten lukter også mer på grunn av hormoner.

Dette er helt normalt og det gjelder de aller fleste som er i puberteten og ikke bare deg.

Husk at det å bruke deodorant under armene, bytte til rene klær jevnlig og vaske seg daglig med kun lunket vann under armene kan hjelpe mot svettelukt.

Når det gjelder brystene dine og at du opplever å ikke ha bryst er dette noe mange kan kjenne seg igjen i. Det er veldig ulikt fra jente til jente når brystene starter å vokse og hvor store de blir. Dette handler mye om gener og arv.

Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du tenker negative tanker om deg selv. Forsøk å bytte ut disse tankene med noe som heller styrker deg. Det kan være tanker om hva du får til, hva andre liker med deg og at dette vil bli bedre.

Husk at det hjelper å snakke med noen om det du opplever. Da kan du få støtte og kjenne at du ikke er alene om å ha det slik.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no