Spørsmål og svar

Jeg har hatt søvnvansker lenge og den siste måned gått på melatonin

Gutt, 16

Hei, Jeg har hatt søvnvansker lenge og den siste måned gått på melatonin men jeg føler at det egentlig ikke virker, kroppen og hjernen skrur seg av så jeg går på auto pilot men jeg klarer forsatt ikke å sovne. det er ikke mulig akkruatt nå å snakke med legen min. Men vet dere om jeg bure gå opp i dose eller prøve andre medesiner?

Svar

Hei!

Vi i ung.no kan dessverre ikke gi deg spesifikke medisininstrukser, det krever en ordentlig legetime, - men vi kan gi deg generell informasjon om melatonin og søvnvansker.

Når melatonin brukes reseptfritt (eller uten kontakt med lege), så er det i likhet med annen reseptfri bruk veldig viktig å følge pakningsvedlegget. I pakningsvedlegget står blant annet følgende:

  • Reseptfri bruk: Voksne >18 år: Til korttidsbehandling av jetlag.

Det skal altså ikke brukes fast reseptfritt, - og heller ikke av de under 18 år.

Ofte er ikke riktig behandling av langvarige søvnvansker medisiner, men kognitiv atferdsterapi for søvn. Dette er en "Oppskrift" med instruksjoner og teknikker for at søvnproblemene skal løse seg på sikt, - og noe fastlegen kan hjelpe med. På en fastlegetime kan legen vurdere søvnvanskene dine, utelukke underliggende sykdom og vurdere behandling (både medisiner og atferdsterapi).

Du skriver at du ikke har mulighet til å gå til lege, - men det må du nok for at dette skal løse seg. Alle har rett på en fastlege og siden du er 16 år kan du også oppsøke fastlege uten å involvere foreldrene dine. Helsestasjon for ungdom er en annen mulighet og der er alt gratis.

Du finner mer info om søvnvansker nedenfor.

Ønsker deg god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 21.11.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Ung person som ser trøtt og sliten ut. Personen klarer ikke å konsentrere seg om leksene sine.
Søvn og søvnvansker
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Bruker melatonin reseptfritt, hvordan kan jeg bruke denne?
Helsa di
Hvordan kan jeg sovne fortere? Melatonin fungerer ikke lenger.
Helsa di
Har slitt veldig med søvn i flere måneder nå!
Prevensjon
Er det noen andre sovemedisiner enn melatonin jeg kan ta?
Helsa di
Har slitt veldig med søvn i mange år, jeg har søvnapne og mye tankekjør
Helsa di
Hvordan kan jeg trappe ned og slutte med Melatonin?
Psykisk helse og følelser
Hvorfor funker ikke Melatonin på meg?
Helsa di
Jeg har store søvnproblemer og får ikke hjelp
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål