Er det noen andre sovemedisiner enn melatonin jeg kan ta?
Jente, 16
Hei, jeg har begynt på nye p-piller (melleva) og har gått på de nå i litt over en måned. I det siste har jeg ikke kunnet sovne, og ligger ofte i sengen i 1+ timer før jeg får nok og må gå og ta meg melatonin. Jeg vil ikke bli avhengig av sovemedisiner, men det er ingenting annet som får meg til å sovne. Er det noen andre (ikke avhengighetsskapende) medisiner jeg kan ta for å sovne, eller noe jeg kan gjøre? Takk
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du ønsker å ta tak i søvnvanskene dine, det syns jeg er fornuftig. Melatonin er ikke et avhengighetsskapende sovemiddel, og er gjerne det man forsøker hos unge. Likevel bør ikke melatonin brukes uten kontakt med lege. Om du sliter med søvnen vil jeg derfor anbefale deg å bestille en time på helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen din. Lege kan vurdere hvilken type søvnplager du har og hva som er riktig behandling for akkurat deg. Som oftest er ikke medisiner anbefalt behandling, men søvnhygieneråd eller kognitiv atferdsterapi for søvn. Om man har noe som heter forsinket søvnfasesyndrom kan behandling med lyslampe være aktuelt.
Følg opp med fastlegen din så vil du få god hjelp. Du finner også mer informasjon nedenfor. God bedring!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 19.7.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål