Gruer meg til julen som ikke er som den var før

Hei!

Det er leit å høre at du gruer deg til jul. Samtidig tenker jeg at du tar opp noe som mange andre i samme eller lignende familiesituasjon kan kjenne seg igjen også.

Dine reaksjoner er helt normale og lett å forstå. Du føler på et sinne og en sorg som "forstyrrer" julefreden, når alt skal være så koselig. Å argumentere med moren din hjelper nok lite fordi hun mest sannsynlig ikke forstår hvordan du har det.

I nye familiesituasjoner kan man fort føle seg ensom og alene, og det kan være vanskelig å finne sin plass i den «nye» familien. Prøv å normalisere og anerkjenne de følelsene du har og snakk med noen du stoler på om hvordan du har det. Denne samtalepartneren bør helst være en person utenfor din familie, som for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Du trenger hjelp til å regulere deg selv og at du blir møtt på de vonde følelsene som gjør at du er lei deg over at det ble slutt mellom stefaren og moren din for noen år siden.

Legger du innerst inne skylda på mamma for at stefaren din forsvant fra livet ditt eller er du mest sint på den nye kjæresten? Forsøk å sette ord på hva du føler og få hjelp til å hente fram noen av de gode følelsene som ligger der, men som du ikke får fram alene.

Ønsker deg alt godt og håper du får en fin julefeiring. Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no