Jeg har vært syk noen uker og gått opp i vekt bare av å være syk!

Jente, 18

Heii Jeg er ei jente på 18 år. Jeg trener styrke flere ganger i uka og er tømrerlærling. Jeg har vært syk i 5 uker nå ca. Influensa lignende. Så jeg har ikke trent eller gjort noe spesielt av fysisk aktivitet de siste ukene. Før jeg ble syk veide jeg 77kg. Jeg er 170 høy og spiser veldig sunt og variert. Jeg veier nå 80kg.. Jeg har ikke spist så mye når jeg har vært syk. Så jeg skjønner ikke helt. Å hvorfor veier jeg så mye mer når musklene mine har kommet bort? Jeg er litt oppgitt å vil gjerne komme i form til sommer

Svar

Hei,
Jeg forstår godt at det er frustrerende å gå opp i vekt bare med å være syk og ikke trene.
Hvorfor har det seg sånn at du går opp i vekt når du er syk?
En mulig grunn kan være at kroppen din holder på litt ekstra væske nå som du er syk. Det er en del av immunforsvarets reaksjon på sykdom og denne væsken vil kroppen gi slipp på når den er klar for det.

Det kan også være tregere fordøyelse nå som du er syk. Du beveger deg mindre og du spiser kanskje litt annerledes.

Det er også helt vanlig å svinge 2-3 kilo i løpet av en syklus. Jeg tenker du kommer til å fort ned når du kommer tilbake til trening og vanlig kosthold.
Det viktigste er at du har en kropp som er frisk og at du klarer å nyte sommeren så godt du bare kan!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.5.2025