Hvordan skal jeg få til og bæsje uten at det gjør vondt ?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på ung.no om det du lurer på. Det kan være flere årsaker til dine plager med at det gjør vondt når du bæsjer.

Sånn generelt er det viktig å ha et sunt og variert kosthold. Spise mat med fiber, drikke rikelig og nok og være i fysisk aktivitet. I tillegg er gode dovaner viktig. Med gode dovaner menes at du burde gå på toalettet når du føler trang til avføring, ikke hold igjen. Om du holder igjen vil tykktarmen trekke til seg enda mer væske, og avføringen kan bli veldig hard.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de vil det stå tips og råd du kan prøve. Om det ikke hjelper anbefaler jeg at du snakker med en voksen og at dere sammen vurderer om det vil være lurt at du får snakket med lege. Ønsker deg alt godt 👍

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no