Jeg tror vennen min spiser litt lite- hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er flott at du bryr deg om vennen din og ønsker å hjelpe henne, for en fin venn du er.

Prøv å finne et rolig og privat tidspunkt hvor dere kan snakke sammen. Fortell henne at du er bekymret for henne fordi du har lagt merke til at hun ofte ikke har med matpakke og spiser lite. Vær forsiktig med hvordan du ordlegger deg slik at hun ikke føler seg angrepet eller dømt. Du kan si noe som "Jeg har lagt merke til at du ofte ikke har med matpakke på skolen, og jeg er litt bekymret for deg. Er alt i orden?".

Hvis hun åpner seg for deg, lytt til henne uten å dømme. Noen ganger kan det være nok å ha en venn som er der og viser støtte. Hvis hun ikke vil snakke om det, respekter det, men la henne vite at du er der for henne hvis hun noen gang vil snakke.

Tror du at hun har en spiseforstyrrelse, kan du forsiktig foreslå at hun snakker med en voksen hun stoler på, som en forelder, lærer eller helsesykepleier på skolen. Du kan si noe som "Jeg tror det kan være lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg. Kanskje vi kan gå sammen til helsesykepleier?"

Føler du at situasjonen er alvorlig, og hun ikke vil søke hjelp selv, kan du vurdere å snakke med en voksen du stoler på, som en lærer, helsesykepleier, eller foreldrene dine. De kan ta nødvendige skritt for å sikre at vennen din får den hjelpen hun trenger. Dette kan føles vanskelig, men det er viktig å sette vennen din sin helse først.

Fortsett å ha med matpakke og spise regelmessig selv. Dette kan indirekte oppmuntre vennen din til å gjøre det samme.

Unngå å presse henne til å spise eller kommentere hennes matvaner på en måte som kan gjøre henne ubehagelig. Dette kan gjøre ting verre.

Husk at du ikke trenger å håndtere dette alene, og det er helt greit å søke hjelp fra voksne. Det viktigste er at vennen din får den støtten og hjelpen hun trenger. Ta godt vare på deg selv også, og vær stolt av at du bryr deg om vennens helse og velvære.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier