Hvordan hjelpe venninnen min til å spise mere?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så bekymret. Det er helt forståelig at du er så redd for venninnen din nå som du ser at hun spiser så lite. Det å i tillegg begynne på en skole der det kreves mye trening er så klart bekymringsfullt for deg.

Det er bra at venninnen din er åpen om at hun trenger hjelp. Det å betro seg til deg er et tegn på at du er en god venninne som hun stoler på. Men, det kan medføre at du blir sittende med mye ansvar. Da er du ikke bare hennes venninne lengre, men også "ansvarlig" for at hun både følger mat planen du lager og at den hjelper. Dette er mye å be om for en venninne.

Du skriver at hun har vært i kontakt med lege og at hun er undervektig. Men, har hun snakket med andre voksne rundt seg? Når man velger ut hvem man vil dele et problem med så er det mange som sier at du ikke må fortelle dette videre da det er hemmelig. Vær svært forsiktig med å love at du ikke skal si noe til en voksen. Dersom problemet utvikler seg, kan det bli en belastning for deg å bære på en slik hemmelighet. Hvis det blir slik at du føler du må snakke med foreldrene eller en lærer, bør du først fortelle det til din venn og forklare hvorfor, samtidig som du forsikrer at du fortsatt er en venn. Kanskje dere kan være sammen om å fortelle det?

Spiseforstyrrelser handler ikke bare om mat, men også om hvordan personen har det. For å kunne bli frisk av en spiseforstyrrelse er det viktig å både få hjelp til å spise vanlig igjen og til å få det bra inni seg og med seg selv.

Hvis vennen din har en spiseforstyrrelse, kan du oppleve at hun har motstand mot å få hjelp og motstand mot å gjøre det som skal til for å bli bra, som å spise vanlig. Det er vanlig og betyr ikke at vennen er umulig eller ekstra vanskelig. Det kan ta tid å få til motivasjon for å jobbe seg ut av spiseforstyrrelsen. Du kan vise forståelse for det, men samtidig fortsette å være tydelig på at hjelp er viktig.

Du kan prøve å forklare venninnen din at kostråd er det ikke du som kan planlegge for henne. Dette er ikke fordi at du ikke vil være grei, man det er for stort ansvar for deg. Prøv å motivere henne til å snakke med helsesykepleier på skolen eller andre voksne hun stoler på. Det å få hjelp og oppfølging vil nok bli viktig for henne. Da vil du også kunne senke skuldrene og konsentrere deg om skolen og treningene som dere skal begynne med. Bli gjerne med henne til første samtale hvis hun synes det er skummelt. Det er også slik at hvis du vil snakke med helsesykepleier i forkant så kan du gjøre det uten at hun vet dette. Helsesykepleier har taushetsplikt så du kan fortelle henne akkurat slik du føler det med å ha en venninne som sliter.

Videre så er det fint om du klarer å behandle venninnen din helt vanlig. Fortsett å spise helt vanlig når dere er sammen. Det er godt for henne å ha en slik god venn som hun har i deg og det skal du være stolt over.

For mange kan det være fint å snakke med noen andre med spiseforstyrrelser. Be henne ta kontakt med SPISFO eller ROS, så treffer hun mennesker som selv har eller har hatt spiseforstyrrelser. Der finner du som venn også råd og informasjon.

Som du ser så får du ikke noen råd om kosthold til venninnen din her. Dette er fordi at du må beskyttes mot det din venninne har spurt deg om. Det kan være tøft å si nei, men det er viktig å ha grenser rundt deg selv.

Håper virkelig at venninnen din få den hjelpen hun trenger og at dere får noen fine år på skolen sammen. Legger også med noen artikler du kan lese om det å ha en venninne som sliter.

Håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.