Hvordan kan jeg hjelpe venninnen min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er bra at du ønsker å hjelpe venninnen din. Det er flott å ha venner som bryr seg og som kan si det til den som trolig sliter med noe.

Jeg synes du skal fortelle venninnen din at du er bekymret for henne. Du kan se at hun er blitt tynnere, og at det kan være farlig for henne. Hvis det slippes for langt, tar det mye lenger tid å bli frisk igjen.

Det er ikke så uvanlig å miste matlysten når man er i sorg. Og kjærlighetessorg er en sorg på lik linje med annen sorg. Du har mistet noen. I sånne perioder i livet, med dårlig matlyst, er det viktig å spise etter klokka, og ikke etter magen. Når noen spiser lite, så er det viktig at det de spiser er næringsrikt og at det er bra mat. Samtidig skal du unngå å fokusere på mat. Bare at det er viktig å spise.

Kan du si til venninnen din at du tror hun trenger hjelp, og at du kan følge henne til helsesykepleier, sånn at hun har støtte når hun skal fortelle om seg selv? Helsesykepleier være med og vurdere om dette er noe som trenger å henvises videre til spesialisthelsetjenesten.

Det beste du kan gjøre for venninnen din er å sørge for at hun får hjelp. Hun er ikke ditt ansvar, men som en god venn så støtter du henne. Når hun får hjelp, enten av helsesykepleier eller av noen andre, så skal du bare være en tålmodig venn. Det tar tid å bli kvitt en spiseforstyrrelse, og venner kan miste tålmodigheten.

Du kan gjerne skaffe deg kunnskap om spiseforstyrrelser. Da vil du bedre kunne forstå venninnen din. Bare husk at det ikke er ditt ansvar, du skal bare være hennes venn. Som støtter, oppmuntrer, finner på hyggelige ting sammen.

Det er bra at du bryr deg, for venninnen din trenger deg. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier for egen del. Hjelperen trenger også støtte og oppmuntring. Ikke minst så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)